odzywki z

[...] było za słabe. To znaczy jak zażyłem Aminokwasy + B12 + np Odżywkę Białkową + Gastrolit to wystarczało tak na styk. Pytam dlatego gdyż szukam skutecznej a w miarę taniej odzywki wysoko energetycznej, bo przyznam że to co mogłem kupić to było za słabe. Problem w tym, że nie interesowały mnie rzeczy z grupy dopingów bo może gdybym to wziął to [...]

białko naturalne ( z jedzenia ) zawsze jest lepsze niż białko z prochu , dlatego staram się dostarczać białko z jedzenia , odżywki białkowe to trochę dla leniuszków są co im się gotować nie chce , albo nie mają czasu ;-) co do witamin , szczerze mówiąc , nigdy nie zwracałem na to uwagi (na ilości witamin w organizmie) , przemyślę tę kwestię

Jak wygladaja areoby i kiedy one sa wykonywane? Diete miales dawniej inna, z tego co pamietam glowna baza białka były odzywki, skad teraz te zmiany? powodzenia

[...] odpowiedzi - moze ktos mi pomoze. A wiec po przyjeciu Carbo, zrezygnuje zgodnie z sugestia z wegli zlozonych. Od zakonczenia treningu przyjmuje ok 95g bialka (z czego 60g z odzywki), czyli prawie polowe calkowitej dziennej dawki. Dodatkowo (nie liczac Carbo) 25g ww (glownie z mleka) oraz nieco ponad 10g tluszczu (z tego samego mleka). Pytanie [...]

Kupiłam sobie odżywkę z kolagenem Flex na stawy. Rozpuscilam tak jak napisano na opakowaniu 20g w 300ml wody. Dla mnie ten napój jest ledwo do przelknięcia-strasznie słodki i mdły. Od kilku lat nie jem słodkiego i z trudem wypiłam całość. Czy można coś takiego podzielić na dwa razy czyli 10g na 300ml wody? Wszystkie odżywki są tak bardzo słodkie?

Witajcie jestem tutaj nowy i mam mało wprawy na takich forach wiec sory jesli cos zle pisze :) Popatrzyłem na innych stronach o dietach i czy ta dieta była by odpowiednia, gdyż pisze tutaj o chlebie razowym a chyba chleb razowy to odchudzanie a tutaj pisze, że na przyrost. Wiec prosze żebyscie sami stwierdzili czy to odpowiednia dieta :) Teraz [...]

[...] tak mamusia wyczaila , było troche smęcenia , powiedzialem ,ze koledze puchy trzymam ale i tak potem powiedzialem , ze to moje. Później to juz bylo z gorki, poprostu kupilem odzywki i jak rano wchodzilem do kuchni odlozylem sheyker po odzywce bylo tylko mordercze spojżenie i to wszystko. A teraz to juz lajtowo, bez zadnego pzypalu ale zawsze jest [...]

Ale lipa sie tak chowac z odzywkami po domu ;/ Współczuje... Ja tam bym próbował jakos przekonac ich... artykuły pokazac jakies itp... a jak nie to na bezczela odzywki na biurku i by sie przyzwyczaili z czasem jak by nie zaobserwowali zadnych skutków ubocznych :) masz soga na pocieszenie

[...] kcal 190 VI. Ryż biały 100g oliwa z oliwek 15g ok białko 7g/ tłuszcze 16/ ww 77g/ kcal 476 VII. Odżywka białkowa na noc 40g Mleko 3,2% 200ml ok ale lepiej twarog dac zamiast odzywki :) białko 37g/ tłuszczy 7g/ ww 13g/ kcal 122 W sumie wyszło mi białko 195g tłuszcze 102g weglowodany 348g Kalorie 2867 Dziekuje za wszystkie uwagi i poropozycje.

co do odżywek to zajrzyj do działu 'Odżywki, Suplementy' i jeszcze popatrz do 'opinie i zdjęcia' na produkty, który Cie interesują skorzystaj z wyszukiwarki z gainerów dobry jest up your mass, bo zawiera ww z owsa, a nie zwykłe cukry proste jak większość

gratuluje spoko sylweta, cwicz dalej a bedzie jeszcze lepiej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

mi sie jego sylwetka podoba, niech pracuje dalej a bedzie jeszcze lepiej, wyroznia napewno sie wsrod innych, laski lubia taka lekka rzezbe dobrze jest cwicz dalej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

hej, macie cos na elektryzowanie? ja mam dosyć zdrowe włosy, czasem naoliwię przed myciem, i zawsze używam odzywki do spłukiwania ale mi sie skończyła i kurcze jak czesze to wyglądam jakby mnie ktos do prądu podłączył.. co z tym zrobić? a ten olejek z alterry tez mam. fajny do masażu gęby. Dziewczyny a robicie tez gimnastykę twarzy? ja mam kiepsko [...]

slabo z wymiarami skoro odzywki Cie jeszcze robia to po co koks?

[...] na forum..mysle ze ciekawe rzezby by powychodzily 2. dla przemadrych: olimp podaje nazwe danego suplementu i zadanie polega na tym zeby dokladnie opisac kazdy skladnik odzywki..krok po kroku i bardzo 'doglebnie' swoimi slowami oczywiscie poniewaz chodzi glownie o to zeby kazda z osob napisala jak dany skladnik nam pomaga.. wiec olimp tutaj [...]

Piotr: Dzięki za wyjaśnienia. Też mi się wydawało, że to tylko plotki z tymi opakowaniami. Chociaż zdziwiony nieco jestem, iż Olimp wysłał - jak sam twierdzi - na zasłużony urlop Mariusza. Wydawało mi się, że po tym zawodniku jeszcze sporo się można spodziewać. 5000kcal z tłuszczy - dla mnie masakra. Ale właśnie o takich ciekawostkach bym się [...]

[...] zapotrzebowanie ktore napisales , to jest zapotrzebowanie potrzebne ogolnie czy dodales juz kcal zeby robic mase ? aha , ten posilek niby PRZEDTRENINGOWY to chcesz w formie odzywki ? mozesz ale to nie posilek , bo ja poprostu nie widzialem godzin dlatego chcialem ci kuraka dac wiadomo ze bezposrednio przed treningiem nie bedziesz jadl ryzu z [...]

[...] sie ze jest koleś zwykłym kretynem no ale jak juz wczesniej pisałem odczekalem te 4/5 lat i chce to zrobic na poważnie wszystko z głowa, wczesniej ktoś napisał żebym jadł odzywki i dietę i ze masa pójdzie, nie ma możliwości męczylem sie juz długo i nic rączki chude idzie najbardziej w plecy klatkę i barki... Ale ogólnie tendencje mam do [...]

okej. czyli 4 obwody to mniej więcej 4 tygodnie. Później przechodzę na FBW (przykładowy trening do poprawienia wstawię później.) Trening ogólnorozwojowy FBW przez ile mam ciągnąć. ? Czy po ukończeniu 4 tygodniowego ACT i późniejszego FBW mogę już typowo ustawić sobie trening na masę. ? :) Czy podczas FBW warto już zaopatrzyć się w kreatynę i [...]

[...] +30min rowerek lub bieznia Piątek:Czworogłowy ud,brzuch + 35 min szybki marsz Sobota: 1h szybki marsz Niedziela:Wolne Dieta 1)Placki(Omlety) 5białek +15g odzywki bialkowej, 3 krazki ryzowe,garsc wiórek kokosowych,samozne na cooking spray'u PAM 2)Ryz brazowy50g,filet z 200gkurczaka(robiony w piekaniku w sreberku lub [...]